从而使身体更容易感染疾病

宫颈炎是一种常见的妇科疾病，它属于感染性疾病，很容易通过性接触、分娩等途径传染。预防宫颈炎，应从以下几个方面入手：

1. 坚持个人卫生

宫颈炎是由病原体引起的，因此，保持卫生是预防宫颈炎的首先步。女性应定期清洗外阴，选择不受污染的卫生用品，并注意勤换贴身衣物、贴身衣物等贴身衣物物，防止细菌滋生。

2. 减少对象的数量

对象越多，感染宫颈炎的危险就越大。因此，减少对象的数量，特别是陌生人的对象，是预防宫颈炎的重要措施之一。

3. 使用“小雨伞”

房事是宫颈炎传播的主要途径之一，使用“小雨伞”可以有效避免病原体的传播。因此，无论是与固定伴侣还是陌生人发生性关系，都应该使用“小雨伞”。

4. 坚持定期检查

宫颈炎的早期症状不明显，容易被人忽略。因此，女性应该每年进行妇科检查，及时发现和治疗宫颈炎等妇科疾病。

5. 避免过度劳累

长时间的劳累和缺乏睡眠容易降低身体的免疫力，从而使身体更容易感染疾病。因此，适当休息，保持乐观心态，对于预防宫颈炎和其他疾病都有很大的作用。

6. 注意饮食健康

饮食健康也是预防宫颈炎的重要因素之一。富含维生素C、E的蔬菜水果，帮助增强免疫力，预防宫颈炎的发生。同时，多喝水，保持阴户清洁，可以有效减少细菌的滋生。

总之，预防宫颈炎需要女性朋友从生活的方方面面做好保护措施。坚持个人卫生、减少对象的数量、使用“小雨伞”、定期检查、避免过度劳累和注意饮食健康都可以有效预防宫颈炎的发生。同时，对于已经感染宫颈炎的女性，要及时治疗，避免感染加重，给身体带来更多的危害。