女性多囊会长胖吗

女性多囊综合症，是因为卵巢产生睾酮异常，而影响了卵巢的正常功能，使得卵泡无法顺利成熟，形成了多个不规则大小的卵泡，因此被称作“多囊卵巢”。这种疾病较主要的症状是月经不调，不孕或难孕，而且还会有胖的症状出现。

女性多囊会长胖的原因：

1、内分泌失调：女性多囊症候群是由于荷尔蒙分泌失调引起的。这可能导致造成食欲增加的荷尔蒙分泌减少、燃烧脂肪的荷尔蒙分泌减少、促进肌肉增长的荷尔蒙分泌减少，这些因素可能会造成体重增加。

2、胰岛素抵抗：多囊卵巢综合症患者，往往胰岛素敏感度低或胰岛素阻抗，胰岛素没有及时被利用，会使血糖升高，胰岛素分泌增强，导致更多的葡萄糖变成脂肪储存在腹部、臀部等处。

3、饮食不当：一些女性在面对长期的月经不调时，会对饮食过分控制，过分节食的习惯，而这种错误的饮食习惯会间接地助长肥胖。

4、缺乏运动：女性多囊症候群患者在重要荷尔蒙的不断扰乱下，少有锻炼身体的欲念。而运动不仅可以减少体脂，还可以起到很好的调节荷尔蒙分泌的作用。

那么，女性多囊怎样才能减肥呢？

1、建立合理的饮食计划：避免暴饮暴食和过度控制食物摄入，适当增加蛋白质和膳食纤维的摄入，减少高热量、高脂肪和高糖食品的摄入。

2、进行适当的运动：长时间的慢跑是一种非常好的有氧运动，不仅能够燃烧脂肪，还可以消耗多余的能量。健身房里的重力锻炼，可以帮助增加肌肉质量，提高新陈代谢率。

3、避免吸烟和酗酒：吸烟和酗酒有助于增加人体脂肪，尤其是在腹部和臀部等处。

4、保持良好心态：情绪和压力是促进肥胖的典型条件。学会面对艰难的问题和压力，才能避免忍不住暴饮暴食。

总之，女性多囊综合症并不是一种不可治疗的疾病，只要在平常生活中注意调整自己的饮食、作息规律和运动，加上合理的治疗，是能够成功地解决这个问题的。