宫寒会导致不孕吗

　　一些穷酸的女性在月经时会感到腹痛、腹部感冒、全身发冷、呼吸困难乏力、下半身、全身浮肿、做梦、头晕等症状。担心宫寒会成为月经不调、不孕的原因。那么宫寒会导致不孕吗？

　　大多数穷酸女性月经推迟，少则10多天，多则推迟2 ~ 3个月，影响排卵。没有排卵会影响怀孕，甚至导致不孕。从另一个角度来看，子宫温度低，不适合胎儿生长。怀孕也容易流产，所以在女性准备怀孕之前调整子宫环境也是必要的。但是，宫寒并不一定会导致不孕的发生。宫寒的女朋友要注意以下几点。

　　1、身体各部位都要保暖，尤其要暖脚暖宫：建议女性每天睡前用四十度左右的热水泡脚15~30分钟，泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，连小腿一起泡，效果会更好。这样能够缓解腰背疼痛。怕冷的女性要穿上保暖宽松的棉袜睡觉。在冬天，要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖，颈部保暖还可以有效预防颈椎病。

　　2、少吃生冷，多多温补：宫寒的女性朋友要少吃生冷的寒性食物，做菜的时候可以放一些生姜、辣椒、胡椒等具有“产热”作用的调料。平时也应该多吃一些补气暖身的食品，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等保健品，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

　　3、做家务多用温水：有数据显示，温水是冷水清洁效果的五倍，不仅清洗效果强，还能预防关节炎和妇科病。洗冷水澡更是女性大忌，由于水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列如心跳加快、神经紧张、血压升高等应激反应。

　　4、多运动：宫寒的女性朋友要加强身体锻炼，可以使身体的气血运行，改善血液循环，疏通经脉，让身体温暖起来，也能驱走子宫的寒气。如果觉得自己的运动细胞确实不太发达，可以利用每天上下班的时候，多走走路或者多走走楼梯。

　　温馨提示：通过以上内容介绍,相信大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的不孕不育医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。